4 reguli de aur pentru a slabi sanatos
Mananca echilibrat
O alimentatie echilibrata este cheia slabitului sanatos si de durata. Incepe prin a renunta la mancarurile de tip fast-food, la alimentele care...
Fa sport
Daca mai sus am precizat alimentatia sanatoasa ca fiind primordiala in procesul de slabire, ar trebui sa stii ca sportul merge mana in mana cu aceasta...
Odihneste-te
De cate ori nu ai pierdut cate o noapte in club cu prietenii, iar apoi a aparut si pofta de a manca junk food? Ei bine, lipsa odihnei duce la acest...
Ramai motivat
Majoritatea oamenilor care renunta la lupta cu kilogramele in plus o fac din cauza lipsei motivatiei. Daca nu iti doresti suficient de mult acest lucru...
